Гольнев Константин Александрович, организатор культурных мероприятий, муниципальный служащий, член VI созыва Общественной молодёжной палаты при Думе г.Владивостока.
Поэтическое объединение «Голос логоса» (также специалист МАУ «Молодёжный ресурсный центр», член Молодёжной палаты при Думе г.Владивостока).
У меня 3 уровня профессионального образования: начальное (закончил ДХС «Камертон» по классу фортепиано — и играю, и пишу до сих пор, очень люблю это), среднее — медицинский колледж, а также бакалавриат во ВГУЭС по специальности «психология».
Интересно, что в своё время я хотел поступать на филологию, и, хотя с этим не сложилось, сегодня из-за интереса к языкам и мифологии некоторые думают, что я филолог.
Поворотным же в плане погружения в мою сегодняшнюю жизнь стал далёкий уже 2016й год.
Именно в марте 2016го я попал в организацию «Модель ООН на Дальнем Востоке», которая и дала понимание и того, как организационная деятельность происходит и работает, и того, что сфера эта мне нравится. В этой организации я пробыл до февраля 2020го года.
Через несколько месяцев после попадания в МООНДВ, летом 2016го, я также впервые принял участие в киносъёмках, это был короткометражный фильм «Главная роль», а уже осенью я попал в массовку фильма «На районе» с Данилой Козловским. Съёмки – одно из моих любимых занятий, за эти 8 лет были и полные метры типа «Миры», «777» или «9 секунд», короткометражки и клипы замечательного поэта, пресс-секретаря «Земли леопарда» Даниила Гончарова, и сериал по Сергею Лукьяненко «Осенние визиты», и много чего ещё…
Также осенью 2016 года мы с однокурсниками собрали команду по интеллектуальным играм «Психологи ВГУЭС», и с тех пор и интеллектуалки стали одним из основных моих увлечений. Я благодарен и своей команде, которая недавно в 7й раз подряд завоевала призовое место на Кубке ректора ВГУЭС по ЧГК, и другим командам, за которые я иногда играю.
А в декабре 2016го я, будучи автором, впервые поучаствовал в литературном конкурсе «Исправляй» от одноимённого литературного объединения. Любовь к организационной деятельности и литературе и вылились в итоге в работу по созданию литературных мероприятий.
В конечном счёте в «Молодёжный ресурсный центр» и Общественную молодёжную палату приДуме г.Владивостока я подавался именно исходя из желания заниматься организаторской деятельностью и молодёжной политикой и давать людям возможности для саморазвития и самореализации. Эти организации проводят огромную работу в этом направлении, и я рад вносить в неё посильный вклад.
В рамках поэтического объединения «Голос логоса», которое было основано в мае 2019 года, я вместе с Геннадием Литвиненко (идейным вдохновителем сообщества, который и собрал нас) и Николаем Вороновским проводим различные литературные мероприятия (раньше нас было больше, и мы благодарны всем замечательным организаторам, поэтам и людям, которые внесли свой вклад в развитие сообщества).
У нас есть некое распределение обязанностей; так, Геннадий занимается баттлом «Царь горы», который также проводился в Хабаровске в сотрудничестве с местным объединением «Рэнга», и был автором идеи серии поэтических с соревновательным элементом «Лига поэтов», которому также много времени и сил уделил Николай – он же курирует проведение во Владивостоке чемпионата имени Маяковского и фестиваля ВсемПоэзии.
Все втроём мы занимались организацией школьного поэтического фестиваля «Прилив», суть которого была в знакомстве школьников Владивостока с творчеством современных местных литераторов.
Моя же роль в значительной степени связана с обязанностями ведущего и организацией совместных мероприятий, связанных с другими организаторами и площадками – мы проводили лекции и поэтические вечера на фестивалях «Литература Тихоокеанской России» (2019-23), «Печатный двор» (2021-23), RUS_SVET (23), а также на Библионочи (2024); также по приглашению музея имени Арсеньева в декабре 2022го там был организован поэтический вечер, приуроченный к выставке о поэтах серебряного века. На протяжении вот уже 5 лет я принимаю участие в Мандельштамовских чтениях во ВГУЭС, и в последние 3 года удавалось привлечь и других чтецов и зрителей. Также с удовольствием посещаю проект «Горожане читают» от платформы «Порт приписки Владивосток» и Анастасии Теличко.
О съёмках в кино я уже упоминал выше.
Значительная работа над развитием города уже ведётся администрацией города – это развитие образования, в том числе профессионального, различные меры поддержки для молодых педагогов и врачей, премии для молодёжи «Молодёжный вектор» и «Есть за что!». Появляются новые площадки, такие, как «Твой открытый коворкинг», где можно бесплатно проводить мероприятия и фотосъёмки или записывать подкасты и ролики. Управление по делам молодёжи проводит большую работу, в том числе в рамках «Молодёжной столицы», и радует, что возможности есть не только как таковые, но также сегодня информация о них стала активно доноситься до общественности, которая теперь намного лучше знает о них.
Из того, чего ещё нет, возможно, было бы здорово организовать в ВУЗах целевое обучение по направлению «государственное и муниципальное управление», чтобы люди могли начинать заниматься молодёжной политикой на городском или более высоком уровне сразу после получения диплома, пока они ещё глубоко погружены в жизнь молодёжи и по себе хорошо знают и понимают, что нужно молодым людям, чего они хотят, чего им не хватает.
Также, на мой взгляд, было бы правильно организовать в городе свою киностудию – здесь много и своих любителей, снимающих короткий метр, и профессионалов в области видеосъёмки, занимающихся, например, свадьбами и рекламой, и периодически привозят для съёмок крупные проекты из западной части страны. Область явно имеет потенциал для развития. Молодёжь получила бы ещё одну сферу для самореализации.
Владивосток – лучший город, потому что это мой город, я здесь родился и прожил всю свою жизнь. Есть люди, которые ищут для себя простых условий, и поэтому уезжают, но их поиск никогда не заканчивается. Для меня логична идея самому создавать условия как для себя, так и для других, потому что первый человек, который может изменить твою жизнь – это ты. Есть желание развивать наш собственный город и давать его жителям возможности, чтобы они могли реализоваться уже здесь и не уезжали куда-то (и чтобы и люди из других регионов ехали сюда).
В планах на будущее: Выжить! И чтобы в сутках было 48 часов, чтобы успевать делать всё, что нужно и интересно.
Cowboys, hustlers, petty thugs, army studs gone AWOL, sports activities stars,
and all-American boys peopled the pages in the posing straps that (reportedly) his mother made by hand.
Foods excessive in magnesium include avocados, bananas, beans,
whole grain cereals, green vegetables, and nuts.
If you discover other results not listed above, contact your physician or pharmacist.
In 2017 the Bob Mizer Foundation (bobmizer.org) re-launched Physique Pictorial with quarterly issues that function both new photography as well as photographs taken during that magazine’s golden years.
Increasing your intake of vitamins and minerals ought to all the time begin with a «food-first» method.
If your food plan alone doesn’t do the trick, though, a magnesium complement can help.
You’ll also find magnesium oxide, magnesium chloride,
magnesium lactate and lots of more at your native pharmacy and online.
See what our health professionals are writing on the subjects of muscle constructing, strength coaching, bodybuilding dietary supplements, the latest exercise methods, constructing massive arms, the means to get ripped,
growing your bench press, getting six pack abs, and rather more.
Our readership is composed of bodybuilders, powerlifters,
strongmen and girls, armwrestlers, full contact athletes (like football gamers and fighters),
and common weight lifters with pursuits in building muscle and energy.
We have retained the writing services of
a few of the high lifters and coaches on the earth so that our place, because the authoritative
periodical on energy training and strength sports,
stays secure.
Tissue Salts are thought-about protected to be taken during and after pregnancy and
while breastfeeding. We recommend you communicate to your well being skilled before taking any new dietary supplements throughout pregnancy.
Shipping within the United Kingdom is carried by Royal Mail,
though we might opt to use an alternate service where essential.
Please guarantee a valid tackle is provided – we can ship to residential, business and PO Field
addresses. All parcels for delivery inside the Usa and Canada are sent via Royal Mail Tracked
Worldwide Service. Transport charges are charged
primarily based on a flat fee of £17.00 per order.
Tom of Finland, perhaps the most famous artist to emerge from
the beefcake mags, grew and developed along with Physique Pictorial, and his
cartoons progressed from coy to blatant as time glided by and censorship receded.
On the other hand, George Quaintance was already at the top of his craft by 1951,
and his work are Physique Pictorial at its inventive greatest.
Magnesium can bind with certain medications, stopping their full absorption. If you are taking a
tetracycline-type medicine (such as demeclocycline,
doxycycline, minocycline, tetracycline), separate the time of the dose from the time of the
magnesium complement dose by no less than 2 to three hours.
If you’re debating on a magnesium complement, discuss with
a healthcare supplier about which formulation may be better for you.
It helps your physique regulate muscle contractions, making this mineral
so necessary for athletes and those who regularly have interaction in some
kind of physical exercise. Muscle cramps, spasms, and soreness can usually be alleviated with correct magnesium intake.
Users’ reviews and testimonials can inform one a lot in regards to the efficiency of this or that complement.
If you’re uncertain how a lot to take or which sort is most
appropriate in your needs, you possibly can speak with a healthcare skilled for a specific recommendation. Dietary Supplements
could additionally be a great possibility for individuals who do not meet their wants by way
of food regimen alone or for these with specific health concerns,
such as anxiousness, occasional constipation, migraine,
and hassle sleeping. Whereas some studies recommend that magnesium could
not directly assist weight administration by serving to regulate blood sugar
and metabolism, it’s not a stand-alone resolution for weight reduction. There is no specific type of magnesium complement that’s universally thought-about
the best for weight reduction. In addition to
recommended quantities, there are also established a Tolerable Upper Intake Stage for
magnesium particularly from supplements.
The main ingredient, magnesium glycinate, is widely recognized as
top-of-the-line magnesium glycinate dietary supplements due to its
superior absorption fee and gentle impact on digestion. Analysis from 2018 additionally states that some individuals may not have the ability to digest or take magnesium on its own as a complement,
as some discover it exhausting to digest. Combining malate and
magnesium could make it simpler on the stomach.
It also gives it less of a laxative impact like magnesium citrate may do
for some folks. The primary visible and rhetorical strategies photographers and publishers used so
as to keep away from police harassment and the censors at the united states
Positive suggestions on bettering sleep, reducing anxiousness, or serving to with muscle cramps provides you with an idea of how it will be just right for
you. Adverse feedback, corresponding to digestive discomfort or not an excellent taste, also lets you turn to another aspect.
Though abundant in green leafy greens, nuts, seeds, and entire grains,
the deficiency in day by day intake has prevailed due to insufficient dietary habits,
food over-processing, and even stress. This deficiency can be responsible for muscle cramps, fatigue,
poor sleep, and anxiousness. Magnesium dietary supplements,
significantly magnesium citrate, sulfite, hydroxide, and oxide, are regarded as an efficient therapy for occasional constipation.
The taste of this product can be robust, so it’s beneficial to mix the liquid with water,
juice, or food. Hint Minerals supplements are third-party examined for purity and potency.
This product particularly is licensed by Labdoor, an impartial testing organization that confirms label accuracy.
Furthermore, this complement is NSF Licensed for Sport, a third-party certification that ensures merchandise
are free from greater than 200 substances banned by many major sports
activities organizations. Nothing beats the look of a set of steel wheels in your restored traditional,
muscle car or sizzling rod.
Though at the peak of physique pictures’s reputation there have been a couple
of hundred muscle magazines in the marketplace, Mizer’s Physique Pictorial was among the many longest-running and best recognized.
The pictures, editorials, and letters in Physique Pictorial
provide an exemplary report of the emergence of a preferred gay male visual tradition in addition to a
report of the tough situations by which such a tradition might develop.
This was an aesthetic flip that obtained Mizer, along with a complete technology of physique photographers,
into fixed bother with the police and the state.
Indeed, one way to perceive the history of physique pictures is because the wrestle of the photographers
making an attempt to produce representations of an erotic male body that might nonetheless escape censorship.
This treatment is a mineral complement used to forestall and deal with low quantities of magnesium in the blood.
Magnesium deficiency is frequent, however left unchecked, it may be critical.
Speak to a healthcare provider should you discover any of these signs to find out what’s behind your
signs. For lots of people, the results of low magnesium, or magnesium deficiency, are
delicate and maybe not even noticeable. For others, it can be critically detrimental to their
well-being.
Nonetheless, some individuals could need assistance getting enough magnesium daily.
Lastly, consider if you’re OK taking multiple drugs per
day or whether you’d favor a as quickly as daily formulation. If you’ve been identified with a magnesium deficiency, Hint Mineral Mega Mag
is price considering. Local, impartial journalism wants YOUR support to survive and thrive.
Magnesium glycinate is a form of magnesium
that’s created by combining magnesium with the amino acid
glycine, which has been shown to have a relaxing impact on the mind.
As A Result Of of this, it’s thought that it might be helpful for sleep,
though studies are wanted to substantiate its effectiveness
in people. Twined together with the historical past of the inventive
and athletic alibis in physique culture is its history of racial illustration.
Kennedy is further credited with discovering and serving to launch the careers of numerous fitness models, bodybuilders,
actors and wrestlers, together with Trish Stratus, Victoria Pratt, Torrie Wilson, Cory Everson,
Roland Kickinger, Larry Vinette and Ronnie Coleman. At the Arnold Traditional bodybuilding and health expo held on March 3, 2012, just weeks earlier than his
dying, Kennedy was awarded the Arnold Schwarzenegger Lifetime Achievement Award; the award was presented by Schwarzenegger to Kennedy’s spouse, Tosca Reno.
Monster Muscle is the publisher of the trade’s leading bodybuilding,
powerlifting and strength coaching magazine. Monster Muscle additionally carries a whole line of
dietary supplements, books and equipment out there
for direct purchase or resale. It’s essential to talk to a
healthcare supplier should you discover indicators of a magnesium deficiency.
They can run a blood take a look at or examine your calcium and potassium ranges to help pinpoint the problem.
Magnesium L-threonate is a new era of magnesium to make more improvements in cognitive capacity and memory.
According to Bentham Science Analysis, this type successfully crosses the blood-brain barrier,
increasing the degrees of magnesium throughout the mind.
For instance, research indicates that magnesium citrate is the best kind for treating constipation, whereas
magnesium oxide may be better fitted to those experiencing anxiety or migraine episodes.
To keep away from potential unwanted aspect effects, such as diarrhea, nausea, and abdomen cramps, try to hold your consumption of magnesium from supplements beneath
350 mg day by day, unless a healthcare skilled has suggested you in any
other case. Magnesium dietary supplements supply many
health advantages owing to their very important role in a number of physiological processes.
Perfect for every day use, it’s significantly efficient for individuals in search of greatest magnesium complement for sleep or looking for relief from stress.
Whether for ladies managing bone density or anyone aiming for higher leisure, this complement is a dependable and protected selection. Thomas Waugh’s monumental examine of gay male
visual culture, Onerous to Think About (1996), offers a thoroughgoing account, not solely of the historical past
of the physique magazines, however of the forms of popular visible representations of the male body that preceded them.
An hour-long DVD is also included, containing 18 films made by
Bob Mizer between 1954 and 1968, in black-and-white and color, all edited particularly for this e-book.
Mizer’s tackle Dr. Frankenstein’s monster, in posing straps,
is a standout. In 1951 Mizer launched Physique Pictorial, America’s first indisputably gay magazine, bringing
his photographs of prime bodybuilders to grateful readers worldwide.
In 1957 he printed a catalog that includes all his men, titled
a thousand Model Directory. A second 1000 Model Directory adopted
in 1968, with the lads photographed in the intervening years.
The little 98-page books became prompt collectibles, however the
photos had been so small, 12 to a web page, that they
were as frustrating to view as they had been titillating.
Bob Mizer began taking photographs of strapping younger men on Muscle Seashore in L.A.’s
Venice Seaside again in 1945.
These supplements ensure that your body has enough magnesium ranges to allow
such vital capabilities as vitality production, protein synthesis, nerve perform,
and muscle contraction. Since magnesium also considerably regulates stress hormones and blood sugar ranges,
its supplementation can have far-reaching well being advantages.
We selected this as the most effective magnesium supplement for muscle cramps as a result
of it incorporates three forms of magnesium — glycinate, citrate, and malate — and is usually praised
for its capacity to cut back cramps based on anecdotal proof.
Doctor’s Greatest is a trusted model devoted to creating scientifically
backed supplements that prioritize purity and effectiveness.
All parcels for delivery inside Norway are despatched via Royal Mail Tracked
International Service. Delivery charges are charged
primarily based on a flat rate of £12.99 per order.
All parcels for supply inside Germany and Belgium are despatched through Royal Mail
Tracked International Service. All parcels for EXPRESS supply inside the Uk are sent through Royal Mail 24
Hour Tracked Service. Transport rates are charged based mostly on a flat fee of £5.99
per order.